ΕΚΘΕΣΗ ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΧΩΡΙΤΗ

Η παιδική παχυσαρκία μπορεί να οφείλεται σε πολλά πράγματα. Συνήθως αυτά που συναντάμε είναι η προτίμηση της ανθυγιεινής διατροφής και η μειωμένη φυσική-σωματική δραστηριότητα. Μια συμβουλή για την πρώτη περίπτωση είναι η επίσκεψη σε ένα διατροφολόγο, ενώ για τη δεύτερη η λύση είναι να εντάξουμε τη σωματική άσκηση στο καθημερινό πρόγραμμά μας, π.χ. περπάτημα, τρέξιμο, χορός.
Ένα επιπλέον πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας είναι η συσσώρευση λίπους σε ένα σημείο του σώματος, το οποίο μπορεί να λυθεί με την επίσκεψη σε έναν διατροφολόγο - ειδικό, ώστε να αποφευχθεί η ελλιπής ενημέρωση και να μάθει έγκαιρα για το πώς να αντιμετωπίσει το πρόβλημά του.
Αν έχετε κάποιες λανθασμένες αντιλήψεις μην αγχώνεστε γιατί όσο εσφαλμένες και αν είναι μπορούν να αλλάξουν...

Μαρία Χωρίτη
Μαθήτρια της Ε' Τάξης του ΔΣ Μασάρων